Stres management

Inspirativní kurz určený všem, kteří se během dne dostávají do zátěžových a stresových situací a chtějí si udržet svoji energii i stres pod kontrolou. Účastníci si vyzkoušejí praktické a účinné techniky k uvolnění psychického i fyzického napětí vyvolaného stresem a každodenními starostmi.

Co se naučíte:

  • porozumět stresu a mapovat vlastní stresory;
  • první pomoc proti akutnímu stresu;
  • jak ze sebe „setřást“ napětí po mediaci nebo náročném jednání;
  • metody a techniky, které v krátkém čase pomohou načerpat sílu a energii.

Pro koho je program určen:

  • pro pracovníky všech oddělení

 

 

 

Pro více informací a další programy nás kontaktujte na info@conflict-management.org.