Stres management
Inspirativní kurz určený všem, kteří se během dne dostávají do zátěžových a stresových situací a chtějí si udržet svoji energii i stres pod kontrolou. Účastníci si vyzkoušejí praktické a účinné techniky k uvolnění psychického i fyzického napětí vyvolaného stresem a každodenními starostmi.

Co se naučíte:
- porozumět stresu a mapovat vlastní stresory;
- první pomoc proti akutnímu stresu;
- jak ze sebe „setřást“ napětí po mediaci nebo náročném jednání;
- metody a techniky, které v krátkém čase pomohou načerpat sílu a energii.
Pro koho je program určen:
- pro pracovníky všech oddělení
Pro více informací a další programy nás kontaktujte na info@conflict-management.org.